Retrouver équilibre et clarté dans sa vie
J'utilise différentes techniques telles que la thérapie brève systémique et la TCC afin de traiter un grand nombre de difficultés qui peuvent nous rendre la vie très compliquée.
Changer de pays, affronter une séparation, se retrouver parent solo, s'intégrer socialement, apprendre à gérer un nouveau quotidien sans repères... Cela peut être un vrai défi. ​
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J’accompagne les personnes qui traversent une période de déséquilibre ou de transition et qui ont besoin à la fois d’un soutien psychologique et de solutions concrètes. ​Je vous aide à dénouer vos blocages tels que : le stress, la fatigue, la perte de confiance, une prise de poids, des difficultés relationnelles ou organisationnelles -
Parce qu’au fond, le véritable objectif, c’est de retrouver le chemin du bonheur — même quand on ne sait plus vraiment par où commencer. Pas à pas, avec bienveillance et clarté, je vous aide à remettre du sens, de l’équilibre et de la douceur dans votre vie.
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​Un accompagnement concret, global et bienveillant qui réunit :
01.
Une approche inspirée du modèle de Palo Alto ou de la thérapie systémique, centrée sur l’ici et maintenant, pour comprendre les schémas qui bloquent et trouver rapidement des solutions concrètes.
02.
À travers un travail sur la confiance, les émotions et les priorités, je vous aide au travers d'une approche de développement personnel concrète à clarifier vos besoins, à poser des objectifs réalistes et à retrouver une direction qui vous ressemble.
03.
Organisation du quotidien, conseils administratifs, conseils juridiques dans le cadre d'un divorce ou d'une garde d'enfant, suivi WhatsApp, listes de courses, recettes, exercices personnalisés. Ancrage de nouvelles habitudes positives au quotidien.